你好，身高主要由遗传因素和后天营养因素的，补充决定后天营养因素中主要与营养和锻炼有关，在青春期生长发育这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素A、B、C.D及钙剂，睡眠要充足，加强锻炼多做运动，尤其是跑跳奔跃多打篮球类运动可促进血液循环，促使人体骨骼加速生长.希望对我的回答对你有所帮助.祝降.