可能是饮食不合理所致，建议少吃多餐，一餐吃得太多，否则会增加肠胃负担，引起消化不良. 建议饮食要均衡，全面，饮食结构搭配合理，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。要避免多吃海味，海鲜；忌食辛辣温热、刺激性食物；忌食干燥、温热、易上火食物；少吃 烟熏、 纯热量食物。