矮小危害会怎么样
发布时间：2025-09-15 06:45:59
自 述
我从小就有点营养不良，所以发育得不是很好，家里的哥哥姐姐都很高，唯独我不到一米七的个，老人们经常说我那么矮，找媳妇都是问题，我想增高，想知道哪家医院最好。
解 答
你好，早晚一瓶牛奶,坚持每周运动最好是做引体向上的运动例如打篮球玩单杠之类的..经常做摸高练习,睡觉尽量不要用枕头如果无法忍受可以找些矮点的枕头最好不要超过5CM,也不要侧着身睡要平躺着睡而且睡觉时间必须在11点之前,多吃点维生素含钙类的食物,像大白菜不错的，希望对你有效！
