怎么健身才能长高

发布时间:2025-09-15 06:42:01

自 述

我应该怎么样锻炼身体吃什么东西长高 我今年16岁,我爸身高168,我妈身高155,我现在168身高。应该吃什么东西有利长高,做什么运动有利长高长跑和跳阶

解 答

您好,这位朋友,咱们的身高,与遗传因素关系密切,根据您提供的父母身高推算,您大概可以长到174cm,当然这只是推测,仅能作为参考!与此同时,咱们的身高还与营养、运动、睡眠、情绪、环境等后天因素有着间接关系。