身高怎么增高

发布时间:2025-09-15 06:33:02

自 述

身高如何长高? 我今年16周岁才1.69,我的家人也不矮,前年一的暑假我长了十多厘米,去年纸张了几厘米,我想长到1.8咋办呢?

解 答

首先你16岁169cm已经很高了!前年你14岁!正是长身体的好时机!所以长得很快!随着年龄的增大增长的速度也会降低!一般男人到22岁就停止了!你还年轻所以不要着急!因为这与自身的身体素质和遗传有一定的关系,你的家人不低按理说遗传上不存在问题!但你的身体素质很重要,所以你要加强锻炼!慢慢来!不要急! 另外:加强体育锻炼!如篮球,足球等.不要做对身体有害的事情,比如频繁手淫,过早和女生在一起!还有不要挑食,多吃一些豆类食品!保持愉快的心理状况! 相信你一定能达到180cm的 祝你好运!!