您好，根据您的描述，无痛人流后一个月内应禁止性生活，以免引起逆行感染和妇科炎症。无痛人流后第八天有两次室友。这种情况很容易引起逆行感染和妇科炎症。建议注意休息，避免疲劳，多喝热水，饮食清淡，避免生、冷、辛辣、刺激性食物，保持会阴清洁，每天用温水清洁外阴，经常更换内衣，先观察。