你好！勃起不够硬的话说明你有些阳痿了，建议你先戒掉手淫，如果戒不掉，最好保持在一周一次左右，不然手淫多了，还会引起别的疾病，不管是身体的还是精神上的。平时吃些壮阳食物，比如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，这些有一定的辅助效果。推荐你用用英国卫裤，用磁疗对身体综合调理的，我以前也是勃起不太好，坚持穿了1个多月，明显的有了好转，我当时是在网上买的，我把地址给你，你去看看吧。对了，忘记提醒你了，药物你千万不要用，对身体都有副作用的。