龟头发炎的原因主要是自身器质性问题和不良的生活习惯导致。根据您的情况，应该是由不良的生活习惯引起的，建议您应该改掉不良的生活习惯，如：手淫习惯、不洁的性交、抽烟酗酒等，穿宽松的内裤，使下体不闷热，预防细菌滋生，注意清洁个人卫生，除此之外，配合专家的药物治疗，但是这些药物不能滥用更不能随便到小诊所去拿，应该是由专家诊断自身的病情所用的具有良好效果的药物，根据病情谨遵医嘱进行用药。祝您健康。