饮食调养。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参等，都有助于提高性功 能,不忌口。