男性朋友生活中出现勃起不坚要积极的进行治疗，另外生活中还要充分认识精神因素对性功能的影响，消除心理因素，节房事戒手淫，应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡，另外还要戒除烟酒等。