其方法为1,平时多运动,保持最佳状态,才不会想太多.2,有益的爱好,要多去追和做,3,多与朋友交往,和家人谈心.以上都是一种转移注意力的方法.和朋友交往促进内心不会空虚乏烦,你就不会想太多,而不去做太多.4.坚持,告诉自己这是错的.5.多看看有益健康的书,有些现代诗不错,很舒情柔美,不过还是你要有个人爱好什么书.6.回避电影电视等女性露骨镜头.多多看新闻,还是娱乐健康的电视.7,听听音乐,泡杯奶茶,享受生活.