你的情况根据叙述只要不影响性生活暂时不做治疗，暂时需要避免吃睾酮即可，需要结合临床化验才能对症用药。当然需要注意节制性生活或者手淫频率并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。避免纵欲等不良性行为即可，同时性生活需要注意方式并共同沟通即可，必要的时候可以暂时应用补肾壮阳延时的药物，避免反复应用即可，建议对症口服六味地黄丸，补中益气丸即可，祝你永远健康。