保护措施：1)切忌长时间憋尿。2)尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情.3)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累.4)饮食应以清淡,易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒.6)及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿留的发生.7)每天晚上睡觉前,进行穴位按摩,并反复作提肛运动.8)对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲。