郑州性功能障碍医院哪家最好
发布时间：2025-09-20 11:00:24
自 述
我结婚20年，家庭和睦，夫妻恩爱，孩子上进。夫妻生活自己感觉也是比较满意。但是最近一段时间阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能过正常的性生活，很适合苦恼，做什么都无精打采。请问是不是我患上了阳痿啊，有什么办法吗？ 我硬度不够该怎样治疗？
解 答
答1.遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥
