在生活中专家建议男性朋友要保持良好的生活习惯，保持身心愉悦，远离烟酒，有规律地生活，经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质，注意自己的健康，应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，在工作中要注意劳逸结合。