人流后贫血可多吃糖饯红枣。这种补血食品可以自己制作。红枣干50克，花生100克，红糖50克。干红枣洗净后，用温水浸泡，花生稍煮，去皮备用。枣和花生放入小铝锅中，加水适量，用文火煮30分钟，捞出花生，加入红糖，待红糖溶化收汁。功效：养血理虚。适用于人流后贫血或低血象。