你好，无痛人流的最佳时间是在怀孕35-45天左右，怀孕70天以内都是可以做无痛人流的，如果超过70天的话，就要做钳刮术，会增加手术的风险性的，所以是建议现在就采取无痛人流为宜。建议去医院检查，排除宫外孕后再医生的指导下选择流产方式。在流产后要卧床休息二周，适当的起来运动，增加营养，避免食辛辣冰冷食物，一个月内是禁止同房禁止盆浴的。祝你健康。