你好，1、一周内不做重体力劳动，避免加腹压，二周内避免性生活及盆浴。2、保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。3、上环后第一次来月经及上环后第3、6、12个月均应接受医务人员的随访，以后每年检查1-2次。4、上环后可出现少量阴道出血、腰酸、小腹胀痛等，轻者可不予处理，症状严重如出血超过月经量时应及时诊治。如发现坏脱出或出现怀孕症状时应及时去计生服务所或医院检查。希望我的回答对你有帮助！