我一年之前跟妻子生了一个小宝宝,但是现在我和妻子都还没有去做节育的手术,现在我们都是用套的,感觉比较麻烦,而且感觉也不怎么好,所以现在我都是采取体外射精的办法,但是老婆说这个还是不安全的。请推荐体外射精避孕法?