1多吃草莓、猕猴桃、金桔、木瓜，柿子等 2多吃一些酸牛奶、牛奶、木耳、大蒜、桃子、芹菜、荠菜、马齿苋、胡萝卜、菠菜、蘑菇 3不通吃辛辣的食物和一些海鲜、牛羊肉等等发物b：可以去郑州正规或三甲医院检查治疗，生活中注意早睡早起和锻炼身体，提高身体免疫力。