对于月经周期正常的：　　推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。　　对于月经周期不正常的：　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。