你好根据你描述的情况，人流后注意休息，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物，多喝些红糖水，一个月之内禁止同房。 指导意见： 建议你放松心情，避免着凉。以后同房的时候要采取有效的避孕措施，避开危险期间同房把怀孕几率降到最低。