建议你平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，注意锻炼，养成合理的生活起居习惯，保养好身体是最重要的b：可以去定安正规或三甲医院检查治疗，生活中注意早睡早起和锻炼身体，提高身体免疫力。