问题分析：你好：如果月经规律则排卵日一般是在下次月经前14天左右，及其前后4-5天加上排卵日总共10天时间为排卵期，体温会有所升高。不妨检测三个月，用体温计和排卵试纸测测看。月经不规律的女性需要在医院通过B超来进行检查排卵情况，在排卵期科学受孕。意见建议：建议怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡，要戒烟酒茶。另外注意不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒等。忌辛辣食物，而且选择受孕时间尽可能在双方体力，精力，智力好的时候怀孕，为宝宝的孕育提供健康的条件。祝健康