建议： 1、能够引起您这样情况的原因有很多，如饮食不规律、劳碌过度或脾气虚弱等等。2、可以去当地三甲医院或者三甲以上等级的医院检查，可以吃一点乌鸡白凤丸，逍遥丸来调理一下，饮食上注意多吃点南瓜、低脂牛奶、鸡肉等，也是补血很好的食品。平时可以多吃一点鸡煮益母草。