分析：你好就你的描述，考虑你是月经不调，建议你可以服用四物合剂或者田七痛经胶囊治疗。建议到当地正规专业的妇科医院做全面检查，吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦榖类（大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁）、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。