a:预防平时要注意休息不熬夜，避免过度饮酒，少吃辛辣刺激食物，有临床表现时避免性生活，杜绝不洁性交合和多个性伴侣；适当锻炼身体提高身体抵抗力。b:可以去绍兴正规或三甲医院检查治疗，在用药物治疗的同时，生活调养也很重要，多注意休息。作息要规律，适当的体育锻炼对增强体质恢复健康有很大的帮助。