适当的户外运动可以消除患者的紧张心理，有助于恢复我们正常的免疫功能。b：同时避免有害的物质对我们的身体侵害也是非常重要的。饮食应尽可能多样化，且要新鲜、味美，以刺激食欲，增进消化。c：慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等)、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。d：建议到当地正规专科医院进行就诊治疗。