A： 根据你的描述呢，我国传统的养生功法，收肛提气方法，能很好的锻炼盆腔肌肉。每天早晚，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上。同时还有手术的方法阴道紧缩手术。B：可以去兰州专业正规或者三甲的医院诊治，病人要积极配合，患者提高免疫力，治疗不要一味的要求快速见效。