你好，玛珈也是有副作用的，不是包治百病的良药，玛咖容易上火，正在上火的人，吃玛咖会加重上火的病情，建议少吃甚至不吃，一般容易上火的要少量吃玛咖，玛咖不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，向这样的情况最好去中医院找中医大夫辩证施治，服用中药调理治疗，可以服用肾宝合剂、全鹿丸、六味地黄软胶囊等药物治疗。